昨日のセレクション内容を書いておきます。
(セレクション参加人数は20~25名。息子も対戦したことのある強豪チームからも参加者がいました。)
1. 50m走
2. 20m x 20mくらいのグリッドの中におよそ50名くらいが入りドリブル。
その後、20m x 30mくらいにグリッドを広げリフティング。
3. 10m x 10m位の中で1 vs 1。ボールを取ったら2カ所のコーンどちらかへ運び得点となる。グリッドからボールが出たらおしまい。攻守の切り替えが重要。(時間を区切り上位2名、下位2名をそれぞれ上下のグリッドグループへ移動。上手い選手は上位へ下手な選手は下位グループへ溜まっていく仕組み。)
4. ミニゲーム。フットサルコートとほぼ同じサイズ。5 vs 5。(キーパーは町田JFCから。町田JFC5年生も試合に参加。)
5. ストレッチ
以上、1時間40分位でした。
息子は最後のゲームでは殆どボールに触れませんでした。
スピードについて行けてなかった...。オフザボールの動きの質、ボールへの執着心、声が足りなかった。
非常に良い練習(テスト)内容と思います。特に1 vs 1は重要です。1回のフェインドで駄目だったら次を繰り出し、ボールを動かして仕掛け直す。これを体に染みこむまでやらなければ試合で使えるようにはならないと思います。
ある程度、フェイントの種類は必要と思いますが、コーンで自主練習するときに「必ずコーンを相手に見立てて間合いを考えながら練習しなければならない」と思いました。できるだけギリギリまで運んでそこで技を出さないと駄目です。
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